L’art thérapie permet de s’apaiser, de mieux gérer son stress, parfois de surmonter un traumatisme ou de soulager un profond mal-être. Mais elle permet aussi de mieux se connaître, mieux comprendre son fonctionnement et ainsi traverser plus sereinement les épreuves de la vie.
- Améliorer les relations sociales
- Favoriser l’établissement de relations affectives et sociales plus harmonieuses
- Apprendre à gérer l’anxiété, la peur
- Détourner l’esprit face au stress généré par une pathologie et ses traitements parfois lourds
- Augmenter l’adhérence d’un patient au système de soin (dans le cadre d’une prise en charge pour une maladie)
- Améliorer la confiance en soi et revaloriser l’image de soi
- Prendre confiance en ses capacités et ses ressources propres
- Stimuler son imaginaire
- Renforcer sa créativité et l’expression de soi Eveiller ses sens
- Stimuler la motricité du corps (pour se réconcilier avec, ou valoriser ce qui fonctionne).
- Mieux parvenir à identifier ses émotions, les accueillir et les exprimer
- Réduire les conflits et tensions internes
- Intégrer et (re)donner du sens à son vécu
- Explorer de manière créative son histoire de vie
- Développer sa capacité à faire des choix, à élaborer des projets, en accord avec ses ressources et ses besoins propres
- Éprouver du plaisir, retrouver les bienfaits du jeu