L’art-thérapie est une pratique de soin reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. L’art-thérapie apporte aux personnes l’énergie, l’élan vital, c’est l’occasion d’exprimer ce qu’elles ont au plus profond d’elles-mêmes. L’art-thérapie est une technique de soin qui utilise la médiation artistique comme outil thérapeutique. Elle utilise la créativité et la création artistique pour élaborer une psychothérapie ou dans une ambition de développement personnel. En d’autres termes, l’art-thérapie passe par la création pour accéder à des sentiments ancrés.

« L’art est le plus court chemin de l’homme à l’homme » André Malraux

L’art-thérapie c’est communiquer autrement

La pratique artistique, coordonnée par un art-thérapeute, permet de faire émerger les problématiques inconscientes du participant, l’aide à réguler ses émotions par leur expression, et l’accompagne vers une évolution positive de lui-même. En permettant l’expression des sentiments et des émotions, l’art-thérapie apporte souvent équilibre, apaisement et calme intérieur.

Prendre le temps, savourer le présent

La vie moderne nous a fait perdre la notion du temps. Nous ne savourons plus le moment présent, pour la plupart d’entre nous. L’art-thérapie, en individuel ou en groupe, procure l’espace pour apprivoiser de nouveau le moment présent, se réapproprier le plaisir et le droit à l’exploration. Le processus devient source du changement, de la transformation tant de la matière concrète que de la matière psychique. Le créateur entre dans une forme de dialogue avec lui-même guidé par la matière en transformation et en devenir.

L’art-thérapie comme lieu ressource

C’est l’occasion pour les personnes, parfois très isolées, d’appartenir pleinement à un groupe où elles se sentent à l’aise, où elles peuvent communiquer et échanger facilement, le tout, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Ainsi, en étant aussi un lieu d’écoute, l’atelier d’art-thérapie permet à l’empathie de se développer librement. Le participant peut ainsi se retrouver pour quelques heures dans un endroit où il se sent bien et où il peut partager ses émotions avec d’autres.